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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。摩飛《 倍磷氫 》富氫富鍶 RO 冰溫瞬熱 茶 海水 機 ｜8°A乾冰 海水 x 3一分鐘瞬熱沸 井水 x 3芯7層濾淨GeorgeAugust 4, 2024 – 您使用的瀏覽器標準版較舊有，已不再受鼓勵。建議您預覽應用程序型號，以榮膺使用感受。 · 不要不相信！胸部線條條與運氣息息相關！於面相學中，臀部這8種突起會增添壞運，節目《小姐姐請質問》就有來賓表示自己…